当院のブログを読んで頂きありがとうございます。
今回も前回に引き続き「ダイエットに関する記事になります！」
ダイエットというと食事制限や運動などどうしても「つらい・・」というのが
ありますよね、
「そんなつらいことをしないでもっと簡単に痩せる方法はないのか？」
と思う方も多いと思います！
そこで、お勧めなのが「記録するダイエット」です！
方法はとても簡単で０、１キロまで計れる体重計で朝晩の体重を計り、
シートに記録していくだけ・・・です！
この方法には巧妙なトリックが隠されてるんです！
それは、体重を記録するシートの目盛りの幅を広く取り、
たった０，１キロ減っただけでもグラフがちゃんと下がっているように見せること・・
人間の体はそうそう極端な体重の増減はしないものです。
ダイエットをするからには出来るだけ速く効果を実感したい・・・
と思うのが人情ですよね！
それを逆手にとったダイエット法がこれで、
「０，１キロ０，２キロ・・・とわずかでもグラフが確実に下がっていくのが
見えたほうがダイエットを続ける気持ちを強く持てる・・・」ということです！
少しでもグラフの線が下がればうれしくなるし、
逆に上がれば頑張らなければという気持ちも起きますよね！
ですので、
記録するだけという簡単なダイエット法ですがやってみる価値はあると思います！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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