当院のブログを読んで頂きありがとうございます。
読者の皆さんよく笑ってますか？
今回は「笑い」について書いていきたいと思います。
「笑う門には福来る！」とはよく言ったもので、
笑うことは縁起がよいというイメージをもっている方も多いと思いますが、
健康増進にもかなり良いということをご存知でしたか？
笑うと腹筋を使うからとか、
顔の筋肉をを使うからとか、
いろんなことが想定できますが、
科学的にも証明されいているんです！
ある実験で被検者にお笑いを見てもらい思う存分笑ってもらった結果、
血糖値が下がりなお且つ、
がん細胞をやっつけてくれるというナチュラルキラー細胞が活性化した！
ということです！
何故そうなったのかというと、
自律神経の副交感神経が刺激されてなったということなんです！
副交感神経は主に心拍数や血圧を下げる効果があるとても大切な
自律神経なんです！
笑って気持ちもよくなりなお且つ健康増進になるなんて
笑わないのはもったいないですよね！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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