当院のブログを読んで頂きありがとうございます。
以前の記事でサーカディアンリズムという一日の体温の変化について書きましたが、
それに関係する情報を書いていきたいと思います。
本来、人間は朝目覚めて夜（暗くなったら）眠るようにプログラムされているんですが、
それが逆転して夜型になってしまうと心臓病・糖尿病・がんという重大な疾患になる
リスクが上がってしまうそうです！
何故夜型になるとそんなに健康に悪影響を起こしてしまうのか？
それにはサーカディアンリズムが関係していたんです！
サーカディアンリズム（体内時計）は体温だけではなく脳波やホルモン分泌や細胞の再生など、
いろいろなものを制御しています。
しかし、
そのサーカディアンリズムも、それぞれのリズムが正確に２４時間で稼働しているわけではないんです！
実は少しづつズレたまま動いているんです！
そのままで良いわけないですよね！
そのため、「標準時」のような親時計の役割をするものがあります。
それが光と胃なんです！
何故光と胃なのか？
それについては次回のブログで書いていきたいと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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