あんどう接骨院ブログ

2020.10.28更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

今回は眠くなってきたりすると生理的に起こる「あくび」について書いていきたいと思います。

実はこのあくび、我慢すると身体に良くないというのをご存知でしたか?

そもそも何故あくびが出るのかというとそれは、

「身体が酸素を欲しているから!」だそうです!

仕事中や勉強中など脳を長い間、酷使していると

どうしても酸素不足になってしまいがちになり、

さらに長時間座って作業などをしていると、

酸素を運んでいる血液の循環も悪くなるので、

さらに酸素不足になりあくびが出やすくなってしまうんです!

しかし、

その大事な生理作用であるあくびを無理に我慢してしまうということは、

あくびを我慢する=大きく息を吸い込んでいない=酸素を充分吸い込めない=脳に酸素がいきわたらない

となって仕事や勉強のパフォーマンスが下がってしまう・・・

となるわけです!

そしてまた、

あくびをすると大きく口を開くので筋肉が伸びて大脳を刺激して

リフレッシュさせる効果があり、深呼吸することにもなるので、

リラックスさせる効果もあるという、

中々良いことずくめなんです!

そんなあくびを我慢するというのは身体にあまり良くない・・・

というわけです!

その他にも、あくびは心理的な要因も大きく関わっているのもあります!

退屈で暇なときなどにもあくびが出てしまうのもそのためで、

それには大脳が関わっています。

よく「あくびは伝染する。」などと言われるのも説明できます!

誰かがあくびをしているのを見てしまうと、

「あっ、あくびしてる、」と大脳皮質が興奮して

呼吸中枢が刺激されてあくびが出てしまう・・・

となるわけです!

ですので、

あくびは思いっきりしたほうが良いんです!

ただ社会人としてのTPOはわきまえておくのも忘れずにです!

最後まで読んで頂きありがとうございます。

仙台市太白区で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。

 

住所 仙台市太白区長町南1-7-35   TEL/FAX  022-343-6686

 

 

投稿者: あんどう接骨院

2020.10.26更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

寒くなってきた今の時期には合わない話なんですが、

蚊について書いていきたいと思います。

このブログを読まれているあなたは蚊に刺されやすいほうですか?

ちなみに私はとても刺されやすいです(笑)

この刺されると痒くなる嫌な蚊なんですが、

色にも反応するのかどうか実験した事例があるそうです!

蚊がたくさんいる部屋に白・黒・赤・青・黄の様々な服を着た被検者に入ってもらい

どの色を着た方の方に蚊が集まりやすいのか実験したところ、

一番集まりやすかったのが黒で、

以下、赤→青→黄と続いて一番集まって来なかったのが白だったそうなんです!

ですので、

蚊に刺されないようにするには、白い服を着て虫よけスプレーをすると良いかもです!

そして、

蚊に刺されてあの最悪のかゆみが襲ってきた時のベストな対処法は、

刺された箇所を保冷剤などで冷やして少し時間が経ってから、

足でも腕でもどこでも良いので、

患部以外の箇所を冷やすです!

何故?

患部以外の場所も冷やすのかというと、

刺された箇所をずっと冷やすと、

保冷剤を外した時にさらに強い痒みが襲ってくるからです!

嘘のような話なんですが本当のようです!

そして、

人の脳の感じ方には優先順位がああって、

「痛い」「熱い」「冷たい」は上位の刺激で、

「痒い」は下位の刺激なんだそうです!

脳が二つの刺激を受けた場合、

優先順位の低い刺激は感じなくなってしまうメカニズムがあるそうなんです!

つまり、

「痒い」と「冷たい」の刺激を同時に受けた場合、

優先順位の低い「痒い」は感じなくなってしまうというわけなんです!

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投稿者: あんどう接骨院

2020.10.23更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

花粉症である私は、最近寒くなってきたせいか以前よりも鼻水が出てくることが多くなってきました。

この鼻水なんですが、花粉症の時の鼻水と風邪をひいた時の鼻水とで

なんか性質が違うと感じたことはありませんか?

今回はそんな鼻水の違いについて書いていきたいと思います。

花粉症のときの鼻水ってどちらかというとサラサラした水に近い感じですよね!

それは何故かというと、

アレルギー反応が起きて花粉(アレルギー物質)を身体の外に出そうとする為なんです!

「まさに洗い流している感じ(笑)」

その一方で、

風邪の時の鼻水は白から薄い黄色でドロドロしていて粘っこい感じですよね。

これも基本的には花粉症と同じで有害物質を身体から出そうとしているのは一緒なんですが、

その出そうとしている物質が違うということなんです!

花粉症の際は文字通り花粉なんですが、

風邪の場合はウィルスや細菌や白血球(体内のウイルスや細菌を除外する働きがある!)と

その残骸を体外へ出そうとする為に黄色くドロドロして粘っこいのが出てくると言うわけなんです。

そして、

実は鼻水は常に体内に分泌されていて、

鼻の粘膜を保護しているそうです!

このように人体というのは知れば知るほど凄いメカニズムになっているんだなと

関心するばかりです!

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投稿者: あんどう接骨院

2020.10.20更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

このブログを読まれているあなたは「なんか最近耳が遠くなったな~」

というのありませんか?

今回はそんな耳のメカニズムについて書いていきたいと思います。

例えばスマホやPCを長時間使用した際に「目が疲れた~」

というのがあっても「耳が疲れた~はないな?」と思ったことはありませんか?

そう感じていたとしても実は「耳も疲れた~」になっていて毎日

少しづづ聴力も衰えてきているんです!

では、

耳が疲れるとはどういうことなのかというと、

耳の中にある有毛細胞という毛が疲れてしっている状態をいうんです!

有毛細胞は約150万本もあり空気の振動=音をキャッチしているんですが、

その有毛細胞に疲れが溜まってくると聴力が低下してしまうんです!

日常生活の様々な音(掃除機の音や食器を洗う音など)でも有毛細胞は毎日疲労を

積み重ねているんです!

ある主婦の方を対象に耳の感度を調べる実験をしたら、

普通の生活を送っていたのにも関わらず

朝と比べて5分の一まで感度が低下していたそうです・・・

ですので、

そんな耳の疲労を回復させるためにも寝る時には、

ミュージックやラジオの音は消して寝ることが大事です!

8時間休ませることによって有毛細胞の疲れが取れるそうなので、

8時間睡眠を心がけると良いと思います。

そして、

耳を酷使しなくても加齢によって長年消耗してきた有毛細胞は

痛んでしまうことががあるそうです!

なお且つ

一度損傷した有毛細胞は二度と修復されることはないということです・・・

特に高い音を感じる有毛細胞のほうが多く使われるため

加齢と共に高い音から聞こえなくなってしまいそれがいわゆる

「年を取って耳が遠くなった・・・」となるわけです!

つまり、

耳が遠くなるのは、耳が疲れた(有毛細胞が損傷した)ということです!

その他にも「ストレス」も有毛細胞の機能低下の原因になり、

そして、

ストレスが起因した場合は高音ではなく低音の方が聞こえづらくなるという

特徴があるとのことです!

耳の障害と言うのは自分でも中々わかりにくく知らず知らずのうちに起こっていて

TVのボリュームが大きくなっていたり、話し声がでかくなったりといった症状が出てきますので

指摘されることがあったら耳鼻咽喉科を受診したほうが良いと思います。

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投稿者: あんどう接骨院

2020.10.18更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

このブログを読まれているあなたはボイスレコーダーなどの自分の声を聴いて

「これが本当に自分の声なのか・・・」と思ったことはありませんか?

今回はそんな自分の認識している声と録音された声のギャップについて

書いていきたいと思います。

カメラやレコーダーで聞く自分の声は自分で認識している声よりも

明らかに高いですよね!

では、そもそも人はどのようにして音を聞いているのでしょうか?

例えば誰かがあなたに話しかけたとします。

その発せられた音は空気を振動(これを周波数という)させ。

最初に耳に伝わります。

そして、

耳に伝わった振動は神経信号に変換されて脳に伝わり

脳が神経信号を受け取ってようやく音として認識することができる。

というわけです!

これが「気導音」と言って外部からの音を聞く際のメカニズムなんです。

しかし、

自分の声は気導音の他に「骨導音」というのを混ぜて聞いているというのがあるんです!

骨導音というのは

声帯の振動が頭蓋骨から内耳に直接伝わって聞こえる音のことで、

骨導音は低音を強く伝える為に

自分の声は録音して聞く音よりも低く聞こえてしまう・・・

というわけです。

反対に気導音は高音を強く伝えるというのもあります。

骨導音は空気を伝って聞こえる音ではない為、

騒音に強いというのがあり、

携帯電はなどの技術にも活用されているそうです!

ちなみに人が聞き取ることができる音は2万ヘルツなんですが、

犬(ワンちゃん)は5万ヘルツまで聞こえるそうなんです!

これを利用したのが「犬笛」です。

人には聞こえないのに犬(ワンちゃん)には聞こえているのは

その聴力の差の為だったんです!

そんな人には聞こえない2万ヘルツ以上の高音のことを、

「超音波」といって

電子工学や医療(当院にも超音波機器があります!)でも利用されています!

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2020.10.16更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

今回は女性のお化粧の重要なポイントになる「まつ毛」

について書いていきたいと思います。

まつ毛というのは長さによって女性の目が大きく可愛らしく見えたり

印象がガラッと変わったりとかなり重要なポイントですよね!

では、何故?

「まつ毛はある長さから伸びなくなるの?」と思ったことはありませんか?

実はまつ毛は毎日伸びているんです!

個人差があるそうなんですが。

毎日、約0、18ミリづつ伸びていて、

伸びるのが最も速い髪の毛の半分のスピードで伸びているそうです!

しかし、

寿命が3~4か月しかなく実際に伸びてはいるもののスピードが遅く

寿命も短いため長く伸びる前に生え変わってしまうせいで

伸びている実感がない・・

となるわけです!

そして、

まつ毛も眉毛もほとんど同じ寿命で生え変わっていて、

どちらの毛も髪の毛とは異なり、

男性ホルモンと女性ホルモンの影響を受けないので、

男女による差がないという特徴もあるんです!

※ 赤ちゃんで目やにや涙が多い場合は、

  逆さまつ毛(腱毛乱生)の可能性があります。

  これは、まつ毛が内側に向かって生えて

  眼球に触れてしまう疾患です。

  赤ちゃんの時は脂肪が多い為に

  まつ毛が内側に向きやすいという特徴があり

  起こるそうなんですが、

  時間の経過と共に治るパターンが多いそうです!

  しかし、

  それらの症状が出た場合は眼科を受診されたほうが良いと思います。

  最後まで読んで頂きありがとうございます。

  仙台市太白区で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。

 

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投稿者: あんどう接骨院

2020.10.14更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

今回は男女問わずおしゃれの重要なポイントになる「眉毛」について書いていきたいと思います。

そもそも眉毛はなんの役割をはてしているのかご存知でしょうか?

それには実はとても大事な役割を果たしている部分があります!

それは、

〇 汗や雨などの水滴あるいは、小さなごみや虫などが目に入るのを防ぐ防護提としての役割。

〇 紫外線から目を防御する。(まぶしい時に目を細めると眉毛が少し前に飛び出して日差しを

  避ける役目もしている!)

このように眉毛は生物学的に目を防御するために存在しているんです!

太い眉毛の人は逞しいイメージになりますし、逆に細ければスマートでおしゃれなイメージにも

なります!

そして、

眉毛が上がればヒートアップした印象になるし、下がれば悲しそうなネガティブな印象というように

眉毛だけでもキャラクターや感情が判断できてしまう重要な顔のパーツですよね!

ですので、私も朝の洗顔時には眉毛をチェックするようにしていきたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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投稿者: あんどう接骨院

2020.10.14更新

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今回は男女問わずおしゃれの重要なポイントになる「眉毛」について書いていきたいと思います。

そもそも眉毛はなんの役割をはてしているのかご存知でしょうか?

それには実はとても大事な役割を果たしている部分があります!

それは、

〇 汗や雨などの水滴あるいは、小さなごみや虫などが目に入るのを防ぐ防護提としての役割。

〇 紫外線から目を防御する。(まぶしい時に目を細めると眉毛が少し前に飛び出して日差しを

  避ける役目もしている!)

このように眉毛は生物学的に目を防御するために存在しているんです!

太い眉毛の人は逞しいイメージになりますし、逆に細ければスマートでおしゃれなイメージにも

なります!

そして、

眉毛が上がればヒートアップした印象になるし、下がれば悲しそうなネガティブな印象というように

眉毛だけでもキャラクターや感情が判断できてしまう重要な顔のパーツですよね!

ですので、私も朝の洗顔時には眉毛をチェックするようにしていきたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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投稿者: あんどう接骨院

2020.10.12更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

今回も前回に引き続き髪の毛ネタを書いていきたいと思います。

今回のテーマは「白髪」です。

「白髪」と言っても老化現象としての場合ではなく

若いのにも関わらず白髪になってしまった「若白髪」について書いていきます!

髪の毛と言っても黒髪・金髪・白髪といろいろあります。

この髪の色をきめているのが「メラニン」というもので、

最も多くのメラニンを含んでいるのが黒髪で、

逆にメラニンの量が少ないのが白髪なんです。

加齢と共に生体運動が衰えて髪にメラニンをうまく送り込むことが出来なくなってしまい

白髪になってしまうのがある一方で。

貧血や結核・慢性の胃腸病などに罹患してしまったために

メラニンを合成する酵素の働きが低下してメラニンを抑制して、

年齢に関係なく白髪になってしまう場合があるそうです!

つまり、

若白髪になってしまったら病気の可能性があるかも・・・

ということです。

ただ、病気の他にもストレスが原因で皮膚の血液循環が悪くなり白髪になる

ということもあるので一概には言えないですけど・・・

もしも

急激に若白髪が増えてきた時は注意したほうが良いと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

仙台市太白区で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩5分のあんどう接骨院までお越しください。

 

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投稿者: あんどう接骨院

2020.10.09更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

今回も前回に引き続き髪の毛に関する記事を書いていきたいと思います。

髪の毛は人種や国によって違いがあるのをご存知でしたか?

我々日本人は圧倒的にストレート(直毛)が多いんですが、

ノルウェーやフィンランド・ロシアなどの北欧から東欧にかけての寒い地域の人達は

ほとんどの人がウェーブ(波状毛)なんだそうです!

何故?国や地域によってそんな差があるのか?

それは、前回の記事でも書いたんですが髪の毛というのは、

外気の温度の変化から頭を防御する役割があるんですが、

それが関係しているようです!

髪の毛にウェーブがかかっていると空気の層が作れるために

断熱効果が高くなり北欧や東欧の人達に適しているんです!

逆に赤道に近い南米やアフリカなどの暑い地域などの場合は、

1年を通して直射日光が強い傾向にあります。

それに対してウェーブ毛だと直射日光を防ぎきれないとういうのがあるんです!

その為、縮毛の人が多いというわけです!

我が国日本をはじめとした東アジア地域は極端な寒さや暑さがなく

気候に合わせて髪質が変化する必要がない為直毛の人が多いということです!

まとめます。

〇 寒い地域の人達=髪の毛の層を作り断熱効果のあるウェーブ毛

〇 暑い地域の人達=直射日光を防ぐために縮毛

〇 東アジアの人達=極端な温度変化がないので直毛

ということです!

最後まで読んで頂きありがとうございます。

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住所 仙台市太白区長町南1-7-35  TEL/FAX 022-343-6686

 

投稿者: あんどう接骨院

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