当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

今の世の中空前の健康ブームのせいかウォーキングに励んでいる方を

よく見かけます！

実はこのウオーキングというのは、とても良いことなんです！

例えば、長年にわたって運動不足になると

筋肉が固くなってきますよね、

それは、何も骨格筋（運動するための筋肉）だけではないんです！

血管の筋肉も固くなってくるんです・・・

固くなってしまった血管は血圧の上を上げてしまうために、

血管の破裂や詰まりの危険度も上げてしまうんです・・・

そして、最終的にはくも膜下出血や大動脈瘤破裂や脳梗塞。心筋梗塞を誘発してしまう・・

恐ろしですよね。

これまでは一度固くなってしまった血管は元に戻らないと考えられてきたんですが、

近年では血管の若返りは可能ということがわかったきたそうです！

では何故血管が固くなってしまうのか？

どうすれば改善できるのか？

次回のブログで書いていきたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

仙台市太白区及び長町で良質な整・接骨院をお探しの方はザ・モールより徒歩５分のあんどう接骨院までお越しください。

住所　仙台市太白区長町南１－７－３５　　ＴＥＬ/ＦＡＸ　０２２－３４３－６６８６

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

前回は口内炎について書きましたが、

今回も口腔に関した記事を書いていきたいと思います。

今回のタイトルは「歯周病です」

歯周病というとリンゴをかじった時などに歯茎から出血したりする疾患ですが、

これを放置していると歯が抜けてくるだけではなく

心臓病（心血管系）にも関連してくるそうです。

何故かというと、

歯周病の原因菌の一つのジンジバリス菌が排出する毒が、

血液を固まりやすくすしてしまうということなんです・・・

歯周病というのは歯が抜けるだけでなく心臓病にまでと思うと恐ろしいですよね。

私自身も歯周病の症状があった時があったのですが、

あることをしたことで若干手ごたえがあったのがあるので紹介します。

それは、

人差し指で歯茎をマッサージすることです！

これをすることで歯のぐらつきがなくなったのを実感しました！

ですので、

歯周病の方は実践してみると良いと思います。

※歯科に通院することが前提です。

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前回は口内炎について書きましたが、

今回も口腔に関した記事を書いていきたいと思います。

今回のタイトルは「歯周病です」

歯周病というとリンゴをかじった時などに歯茎から出血したりする疾患ですが、

これを放置していると歯が抜けてくるだけではなく

心臓病（心血管系）にも関連してくるそうです。

何故かというと、

歯周病の原因菌の一つのジンジバリス菌が排出する毒が、

血液を固まりやすくすしてしまうということなんです・・・

歯周病というのは歯が抜けるだけでなく心臓病にまでと思うと恐ろしいですよね。

私自身も歯周病の症状があった時があったのですが、

あることをしたことで若干手ごたえがあったのがあるので紹介します。

それは、

人差し指で歯茎をマッサージすることです！

これをすることで歯のぐらつきがなくなったのを実感しました！

ですので、

歯周病の方は実践してみると良いと思います。

※歯科に通院することが前提です。

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つい最近口内炎ができてしまいました・・・

今回できた口内炎は唇ではなかったので、

まだましだったんですが、唇なんかにできたら最悪ですよね！

味噌汁なんか飲もうものなら「いてーっ、」ですからね。

しかし、

このウザい口内炎の対処法を熟知しているので、

すぐに改善したんですがね！

そもそも、何故？口内炎が起きるのか・・・

それは、「細菌の繁殖。」ねんですよ。

ですので、

要は殺菌すればいいんです！

中々、口内炎が治らなかったりするのは、

この細菌の増殖を抑えられないからなんです！

「やばい、口内炎ができたな・・・」と思ったら、

口の中でブクブクうがいを３０秒～６０秒くらいやればＯＫです！

そして、

口内炎は確かに細菌増殖が原因でなるんですが、

そうなってしまう最大の原因が「ストレスのせいで唾液の分泌量が減るから・・・」なんです！

ですので、

口内炎の最大の予防法は「できるだけストレスフリーになること！」です！

現実的に無理かもしれませんが、できるだけそれに近づけるようにしたほうが良いと思います。

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