あんどう接骨院ブログ

2019.08.02更新

投稿者: あんどう接骨院

2019.08.02更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

今回は特に女性の悩みの一つになりやすい症状O脚を改善させるために重要な

筋肉と運動について書いていきたいと思います。

O脚とは? 左右の内くるぶしを付けたまま立って気を付けの姿勢をした時に

膝の両内側がくっ付かずに開いてしまった状態のことを言います。

このO脚を改善するのに一番有効なのが、スクワットです。

ただのスクワットではなく枕などを内腿の間にはさみスクワットしてみてください。

そうすることによりO脚改善に最も大事な内ももの筋肉が鍛えられます。

一度お試しください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

住所 仙台市太白区長町南1丁目7-35 

TEL/FAX022-343-6686

投稿者: あんどう接骨院

2019.08.02更新

当院のブログを読んで頂きありがとうございます。

今回は特に女性の悩みの一つになりやすい症状O脚を改善させるために重要な

筋肉と運動について書いていきたいと思います。

O脚とは? 左右の内くるぶしを付けたまま立って気を付けの姿勢をした時に

膝の両内側がくっ付かずに開いてしまった状態のことを言います。

このO脚を改善するのに一番有効なのが、スクワットです。

ただのスクワットではなく枕などを内腿の間にはさみスクワットしてみてください。

そうすることによりO脚改善に最も大事な内ももの筋肉が鍛えられます。

一度お試しください。

最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

住所 仙台市太白区長町南1丁目7-35 

TEL/FAX022-343-6686

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