く=腐らない
2018.03.23更新
前回に引き続き、い=威張らないから今回はく=腐らないについて私なりの見解を述べていきたいと思います。
冒頭からなんですが、人間誰にでも思わず様々な嫌な出来事により腐ってしまうことは、
あると思います。
そんなネガティブマインドになりかけた時に、どのように軌道修正していくのか?
そのマインドセットが如何に大事なのか・・・ということをく=腐らないはテーマ
にしているのだと思います。
私の場合、思わず腐りかけそうになった際に意識することは、
その日に予定している楽しいこと、
1 美味しいごはんを食べること。
2 楽しみにしていたTV番組・DVDを観ること。
3 自分を元気づける音楽(曲)を聴くこと。
など、とにかくこれから楽しい予定が自分を待っているということを、
強くイメージするということです。
腐りそうになってしまった初期段階で、即座にそれらの楽しい予定の
イメージを浮かべるのは、難しいいと思います。
腐りそうになった初期段階では、やはり、こみ上げてきたネガティブマインドが
沈静化するまで俯瞰することにつきます。
ある程度時間が経つことにより、少しずつ落ち着いてくることが多いからです。
そして、その後楽しい予定が自分を待っているということを、
強くイメージすると良いと思います。
誰にでも起こりうる思わず腐りそうになってしまう出来事
それが起こってしまった際は、実践してみる価値はあると思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
次回は、ま=負けないについて、私なりの見解を述べていきたいと思います。
腰痛・肩こり・ストレートネック・五十肩・膝の痛みなら、仙台市地下鉄長町南駅・ザモールより
徒歩5分の「あんどう接骨院」までお越しください。(日曜診療可)
〒982-0012
仙台市太白区長町南1-7-35
TEL/FAX022-343-6686
投稿者: